你是一个什么样的读者？

下面我们通过一个简单的小测试来测以下自己的阅读力？

1.阅读1000字左右的文章，最好是有问题有答案的文章。

2.计算每分钟阅读的字数。

3.根据答对题目的数量，计算文章的理解程度、理解的百分比。

    🔼 慢速阅读者，每分钟400字以下。

    🔼 普通阅读者，每分钟400~500字。

    🔼 优秀阅读者，每分钟500~700字。

    🔼 卓越阅读者，每分钟700字以上。

有同学要问了什么是阅读力呢？阅读力能提高吗？好处又是什么？下面京师通创始人杨娟教授为你解答：

阅读力是指我们对一切视觉信息的处理能力，是一个人在阅读活动中形成的基本能力，也是个体终身从事学习的最基本能力，是完成阅读任务的复杂结构的心理特征总和。

阅读力是保证学生高效率、高质量学习的核心能力，不仅决定这学生现在学习考试的学习能力，而且影响着学生未来从事社会工作的竞争能力，也就是说：阅读力=学习力=竞争力！

阅读能力不是天生的，它是在长期阅读事件中逐步培养起来的。就像知识积累一样，阅读能力也是这样培养的。

阅读力包括感性认知能力、内在关系的理解能力、评判能力和创造性理解能力。感性认知能力主要是对文字的辨识和阅读速度，这个能力要求有一定的识字量为基础，是阅读能力的基础部分。内在关系的理解能力是对文章的词句和句子的理解，以及对文章中心思想的把握，它是阅读能力的一个重要指标。评判能力是通过阅读文章可以提高对文字的欣赏和评价能力，在大量阅读后，会形成自己的审美体系与评判标准，可以在欣赏的基础上提高自己的观点。创造性理解能力是阅读能力的延伸和发展，知识来源于书本而高于书本，通过活学活用的能力使得学习到的知识能应用于实践。

下面京师通创始人杨娟教授告诉大家几个提高阅读力的方法：

01 养成良好的阅读习惯

在阅读的时候首先要给自己创造一个良好的阅读环境，尽可能避免外界影响因素对阅读的影响，可以选一把舒适的椅子、将桌面清理整洁、尽量将手机调成静音等，一个良好的环境也有助于同学们更快地进入到阅读的最佳状态。

在解决了外界干扰后，我们要解决内心的状态，要保持平和的心态，不能胡思乱想，不静下心的阅读也是同学们阅读效率低的一大主要原因。进而要主动的培养自己良好的阅读习惯，即阅读的持续性和连贯性。可以尽量保持每天都有固定的阅读时间，这种状态的保持，往往比花大量时间却低效率的看书有用的多，同时，阅读量的积累，阅读能力也会逐步增加。

02  从主动阅读到喜欢阅读

刚开始，我们可以选择一些有趣、有情节的书来培养自己的阅读习惯，从主动阅读到喜欢阅读。

预测和推论是从已知推理未知的过程，是帮助同学们主动阅读、掌握阅读技能的一个小技巧。预测和推论包括从书名、封面、封底、插图来预测一本书的体裁和大致内容；从章节目录预测作者将如何编排内容或故事情节大致如何开展；从已知篇章推论人物性格特点并预测接下来可能发生什么、人物会如何应对；发现作者写作的模式，预测下文；等等。

实际上，有很多同学在阅读过程中没有进行预测和推论这一过程，那这样的阅读是被动的，阅读的效率也很低，所以，预测和推论的过程就是有意地让同学们去想自己所读的内容，进而巩固记忆，而且当自己的思想参与其中是，往往也会更有代入感和好奇感。

03   理解阅读

不能理解的阅读肯定是枯燥无味的，但不是每个人都知道在阅读中要关注自己读懂了没有，因为读懂了才能对后续产生兴趣，才有读下去的兴致和动力，就像一个故事你只有读懂前因，才会想要知道结果，一个定理你明白了她的原理才会想如何去应用。

如果我们不理解、不懂，我们是看不下去的，而当我们听老师讲或者对照着译文看时，我们会体悟到先贤们所传下的哲理名言。理解了道理片便会让我们觉得纸面的文字不再枯燥，甚至觉得有趣，再去背诵的时候也会容易很多，减少了自己的负面情绪。

04   学会有效阅读

当同学们要摄入的信息量越大时，会发现很多时候大篇幅的文字并不是我们需要的，那这时，在有了一定的阅读基础上,就需要学会做到有效阅读。这时，我们可以参考地图阅读法。

地图阅读法是指，阅读时先看题目，在阅读引言段、每段的标题和结尾，先对全文有一个大概的了解；然后在通读全文，或者选择自己感兴趣的段落。这种方式明确了阅读的目的，更有针对性地阅读会带来更深刻的记忆，同时预览全文可以对全文的结构有更清晰的认识，了解阅读材料的架构，才能更容易的去判断哪些是自己需要掌握的，哪些是只要了解就可以的。这样再去细读时的目的性会更强，会增强对全文的理解力，阅读速度也会加快。

但用这种方式一定要克服对所读内容遗漏的恐惧，如果总担心有重要内容遗漏，可能会造成适得其反的效果

05    避免回视

回视是指眼睛经过某一注视点后又重新返回。回视次数越多，阅读速度就会越慢。克服回视是必要的。回视的原因一般是因为同学们注意力不够集中、阅读缺乏自信，担心没有完全看清。

所以说要避免回视，就要从这些方面多注意。注意力是人们在完成任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着非常重要的作用。

当然，也可以强迫自己不回读，可以遮住自己已经读过的内容，可以拿纸或者卡片，一边阅读，一边根据自己自己的速度向下移动遮挡物，强迫自己不回视，慢慢的就能在潜意识下会更加专注阅读，提升阅读效率。

学会这五个方法，帮助孩子提高阅读力，让孩子爱上阅读！京师通专注学业规划学习力提升，让孩子学会学习爱上学习！