很多家长不是很清楚“BMA学习力”到底有什么样的魔力，可以提升孩子的成绩？以下整理了北师大杨教授团队研发的“BMA学习力基本理论与三要素模型”——让孩子爱上学习，学会学习！

什么是学习力？

北师大杨娟教授根据10余年的理论研究和实践经验，发现学生的学习能力取决于三大要素：

·学习动力——爱不爱学习

·学习策略——会不会学习

·学习习惯——是否能执行

也就是我们俗称的脑（Brain）、心（Motivation）、行（Action）。

老师可以通过激发学生的学习动力，教会学生科学的学习策略，帮学生养成良好的学习习惯，进而提升孩子的学习成绩。

学习力构成要素

学习力训练的意义：解决学习过程中的底层问题。

“学霸”改进方法，提高效率。

“学渣”提高动力，实现提升。

学习力训练的方法

第一步：探索学习动力

孩子知不知道为什么要学习？会不会觉得学习没意思、没意义、没价值的情况？

如果有，就是学习动力没提起来造成的，也是我们说的心力。孩子心力不够，就会不想学，再怎么在后面推也没用！家长累，孩子烦！

☆学习动力里包含：学习意义探索、学业规划与目标管理辅导、学业情绪管理。

学习意义探索

让孩子成为——志向高远的学习者。

需要帮助孩子明确学习的意义是什么？为自己，为家庭，为国家还是为人类？一个远大的格局和心胸可以唤醒学生的内在动力，让他们明确活着的意义。

学业规划与目标管理辅导

让孩子成为——有目标的学习者。

根据学生自己的兴趣、性格、价值观等特点，以及外部的探索帮助学生进行个性化的学业规划。学业规划的目的是制定合理的学习目标，只有明确的箭靶子，拉弓才有意义。

学业情绪管理

让孩子成为——积极向上的学习者。

提升学生在学习过程中的情绪管理能力，包含自我效能感的提升、情绪的识别、接纳与调整以及考试压力的管理和人际关系的调整。

第二步：学习策略

孩子有没有那种情况，也有动力，也想学，也很努力，恨不得除了吃饭、睡觉，都在学习，笔记也记得特别好，作业也认真完成，但成绩还是上不去？

这个就是孩子学习策略的问题。

很多孩子，策略有问题，没有发挥出自己该有的脑力，所以处在“低水平勤奋”的状态！又疲惫，又自我怀疑！

☆学习策略包含：认知策略、元认知策略、深度学习。

认知策略

让孩子成为——让学生成为高效学习者。

帮助学生学会高效记忆的复述、组织策略、深度学习的精细加工策略，提高学生的学习效率和效果，告别低水平勤奋。

元认知策略

让孩子成为——自觉学习者。

元认知是学生对自己学习整个过程的规划、觉察、监控和调节，通过元认知训练，帮助学生从计划、监控、调节三方面，养成自主学习的好习惯。

深度学习

让孩子成为——深度高效学习者。

用费曼学习法、思维导图学习法等，帮助学生摆脱低水平勤奋，学会高效学习。

第三步：学习习惯

孩子有时候会不会，有一阵特别努力，一阵就又不想学了，背单词可能坚持了一周，下周就不想背了，我们可能经常说，这孩子没毅力，懒，其实，是孩子没有养成让他有持久行动力的学习习惯。

☆学习习惯包含：自我管理辅导、思维习惯训练、学习流程管理

自我管理辅导

让孩子成为——自主自觉的学习者。

通过精力管理、时间管理、手机管理等行为习惯的养成，帮助学生养成自我管理的习惯。

思维习惯训练

让孩子成为——成长型思维的终身学习者。

培养学生积极向上、理性系统的思维习惯，成为未来社会需要的有系统性思维、成长型思维的终身学习者。

学习流程管理

让孩子成为——自律的学习者。

落地到学习的每一个环节，帮助学生优化预习、听课、复习、应试的方法和能力，随时自我调整。

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每个孩子都是独一无二的，有的孩子动力已经很足，方法可能不对，有的孩子学习习惯不错，但动力不足，老师需要根据孩子具体的情况，选择适合孩子的启动方式。让孩子爱上学习、学会学习。

北京师范大学杨娟教授团队经多年的研究实践，在上万名孩子的学习能力辅导基础上，为中小学生研发了全方位的学习能力提升1V1辅导课程，帮助孩子们学习更快乐，家长教育更轻松。