学业能力提升一直都是学生和家长非常关注的问题，当前社会竞争激烈，通过学业来争取一个好的前途，这是学生和家长们的美好愿景，而在学习过程中每个学生的学业能力不同，学习成绩自然就会存在较大的差异，想保持好的学业能力，这三个习惯一定要保持。

一、坚持阅读和输出

通过阅读可以获取更多的知识，但并不是每一种阅读都可以让人得到提升，在阅读过程中，还需要进行合理的内容输出，这样才能巩固个人的知识储备。在日常生活中，学生要养成阅读的习惯，并且在阅读后要做相应内容的输出，这样可以有效提升自我学习能力。

二、适当的运动

学业能力提升和个人的精神状态有着直接的关系，如果每天都是把自己关在屋里读书学习，缺乏户外的运动，这样是不利于身心健康的，还会导致个人情绪的压抑，从而影响到学习的质量，每天适当的进行运动，往往可以让学习这件事变得事半功倍。

三、合理的作息时间

现代社会的节奏比较快，而且娱乐方式比较多，这也直接导致了很多人的生活作息时间混乱，熬夜几乎成为了一种常态，不少学生也存在这种情况。如果没有合理的作息时间，也会直接影响个人的学业能力，因此，学生平时要注意保持良好的作息习惯。

关于学业能力提升，如果能够保持以上这几个良好的习惯，个人学习能力的提升是可以预见的，大家可以尝试去坚持一下。