1953年，美国耶鲁大学在对应届毕业生进行了一项目标调查，研究人员问参与调查的同学“你们有目标吗?”大约仅有10%的同学确认自已有目标。接着研究人员要求有目标的同学把目标写在纸上，仅有4%的同学清楚地写出了自己的目标。

20年后，研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，发现当时清楚写下自己人生目标的学生，无论在事业发展还是生活水平上，都远远超过了其他没有写下目标的同龄人，4%的人拥有的财富居然超过了其他96%的人拥有的财富之和。那些没有清楚写下目标的人，一辈子都在直接或间接地帮助有目标的4%的人实现人生目标。

由此可见，确立清晰长远的目标，并不断朝目标努力，更容易取得成功。但生涯可以规划吗？

也许你会有这样的疑问：

什么是生涯规划？又该怎样进行生涯规划？

主编：杨娟

出版：现代教育出版社

ISBN：978-7-5106-7712-0

定价：45.00元

作者简介

北京师范大学经济与工商管理学院教授，博士生导师，北京师范大学经济与工商管理学院学业规划研究中心研究主任。英国约克大学博士，加拿大西安大略大学博士后，中国教育战略学会理事。主要研究方向：青少年学业规划，中小学生学习动力、学习成绩影响因素。著有《最优教育选择研究》《民办教育蓝皮书》《代际流动性的经济学分析》等著作，国内外核心杂志发表论文三十余篇，并多次被《光明日报》《新华文摘》等转载。多次主持世界银行、国家自然科学基金、教育部人文社会科学基金及省部委的委托课题。

中心简介

北京师范大学经济与工商管理学院学业规划研究中心：

北京师范大学经济与工商管理学院学业规划研究中心依托北京师范大学在心理学、教育学和管理学等方面的学科优势，联合心理学部、教育学部等核心学部师资，对国内中小学生进行大量样本采集和追踪，并结合教育部相关数据形成北师大经济与工商管理学院学业规划研究中心数据基础。为地区教育局提供基于新高考的区域整体解决方案，为学校提供管理和教学的整体提升服务，为学生提供学业规划方面的服务，为学校设计多维度人才培养系统，为国家相关战略和政策的制定提供有力支撑。

在研究团队上，中心集合了北京师范大学教育学部、北京师范大学经济与工商管理学院、北京师范大学心理学部多位专家、教授以及参与《国家中长期教育改革发展规划纲》起草的教育专家、研究成员和多位教育部重大课题成员。

创始人杨娟教授从 2002 年开始在英国学习生涯规划，并与美国斯坦福大学、芝加哥大学、加拿大西安大略大学、英国剑桥大学、牛津大学、约克大学等建立了长期合作。在课程开发方面，学业规划研究中心通过分析学生的多元潜能，为学生制订个性化的学习方案，激发学生的学习动力和兴趣，优化学生的学习态度和习惯，释放学生的学习潜能，提高学生的综合素质。同时为家长提供智慧成长课堂，解决家长在心理、沟通、职业规划方面的困惑。

图书目录

第一章   生涯总揽  1

第一节   为什么要进行生涯规划 1

第二节   什么是生涯规划 6

第三节   怎样进行生涯规划 14

第二章   自我唤醒  23

第一节   了解自我 23

第二节   明明白白我的心 28

第三节   性格 36

第四节   价值观 40

第五节   能力45

第三章   新高考改革  52

第一节   新高考“新”在哪里 52

第二节   新高考模式下如何选课 61

第三节   高中生的毕业选择 66

第四章   大学与专业  77

第一节   中国重点高校发展史 77

第二节   专业介绍 86

第三节   填报高考志愿 99

第五章   职业探索  106

第一节   职业生涯一览 106

第二节   我的目标职业 110

第三节   职业知识搜索 120

第四节   在实践中搜索职业 126

第五节   职业介绍 128

第六章   决策与行动  136

第一节   制定学习目标 136

第二节   学会做决定 142

第三节   制定学习计划 146

第四节   执行学习计划 151

第五节   时间管理 155

第七章   人际关系  162

第一节   我与自己的关系 162

第二节   我与父母的关系 168

第三节   我与老师的关系 172

第四节   我与同学的关系 177

第五节   我和我的关系 181

第八章   认知能力与学习成绩  188

第一节   元认知 188

第二节   专注力 194

第三节   记忆力 201

第四节   创造力 210