人生成功的诀窍在于经营自己的个性长处，经营长处能使自己的人生增值，否则，必将使自己的人生贬值。——松下幸之助

新高考政策在给予中学生更多自主选择权的同时，也对其生涯教育提出了更高要求和更大挑战。中学生生涯教育，旨在为学校教育和社会生活搭建一座稳固桥梁，亦是培养学生知行合一、实现终身发展与全面发展的必要前提。

许多家长认为，“中学阶段的当务之急是提升分数，而其他杂事一切免谈”。实则不然！同学和家长们不妨思考一个问题，为什么你会如此重视中高考？

原因在于：中高考可以帮助学生拥有更高学府的教育资源、更高平台的社会资源，考上好大学就能找到一份好工作，好工作才有可能获得更好的生活。可见，高考并不是最终目的，而是让中学生获得更好生涯发展的最有效途径。因此，即便中学生活压力大、任务重，只谈分数而对生涯规划避之不谈的做法是完全不可取且不科学的。

中学阶段，学生的身、心迅速得到双重发展，对未来理想生活的具象化需要从中学时期就开始打磨，生涯规划便是众多中学生及中学生家长需要努力的重要开端。起于校园生活的知识基础，直至人生的最终目标，生涯规划在其中担当着承上启下的必要角色，而认识自我是贯彻始终的中心思想。

认识自我不仅是一个人一生的必修课，更是生涯发展的起点，中学时期则是处于自我认识的关键环节。中学生对自己的认识会受到情绪波动的影响，时而对自己充满信心，时而感到自己一无是处；时而元气满满，时而垂头丧气，从而在认识自我上可能出现偏差。

“我是我周围的事物”，要清晰地认识到自己的内心活动，就需要与自己比肩落座，以旁观者的姿态来审视自我，正确而客观地感知自己的行为举止乃至社会角色，并主动去调整和发展自己。

结合周哈里窗，正确认识自我

心理学家把人们对自己的了解比作一个橱窗，根据“自己知道/不知道”和“他人知道/不知道”两个维度，把每个人的内在分为四个部分：“公开我”、“隐私我”、“背脊我”和“潜在我”。

为了更好地理解，我们想象一下，一个建筑有四个房间，在这些房间里展示着我们平时所做的各种各样的事情、各种各样的想法和情绪。每个房间有两扇窗户，一扇窗户是透明的，另一扇窗户是不透明的，而我们对自己的认识就是在屋子外面透过窗户观察自己，部分看得到，部分看不到。

这四个房间分别代表什么呢？

➯  第一间房代表“公开我”，是指自己与他人都知道的部分。

我们的外在特征都毫无保留地展现出来，因此是所有人都看得见而且客观存在的，比如我们的身高年龄、学历，还有我们的着装外表与兴趣爱好等。

➯  第二间房是“隐私我”，是指自己知道而他人不知道的部分。

包括一些平常自己不愿意袒露的部分，或没有机会倾诉的部分，以及一些痛苦、窃喜、愧疚、尴尬的情绪等。

➯  第三间房是“背脊我”，是指自己不知道而他人知道的部分。

就像背部一样，自己看不到，别人却可以看得清清楚楚。一个人对自己的认识难免有偏差，因此有必要通过他人的评价和他人对自己的言行态度来认识自己。正所谓“以人为镜，可以明得失”。要秉承开诚布公的态度，以开阔的胸怀和辨证的思维，正确对待别人对自己的评价和态度，有则改之，无则加勉。

➯  第四间房是“潜在我”，是指自己和他人都不知道的部分。

每个人都有巨大的潜能，我们平常只发挥了极小部分的大脑功能。据科学家研究发现，如果一个人能发挥一半的大脑功能，则将轻易地学会 40种语言，背整套百科全书，拿 12 个博士学位。著名心理学家赫伯特·奥托(Herbert A.Otto)指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人有 96%的能力都还未开发，即使是有辉煌成就的人，在他的一生中利用的大脑潜能还不到百亿分之一。由此可见，认识“潜在我”，是自我认识中非常重要的环节。

这四个房间不是完全分隔、互不相关的，就像我们可以对房屋进行装修改造一样，随着我们所处环境、经历体验的变化，它们是能够彼此影响、相互移动的。比如，我们刚刚上学进入一个新环境的时候，接触到的都是陌生人，所以“公开我”的部分就比较少。随着时间的推移，周围的人越来越了解你，“隐私我”区域将会变小，“公开我”区域变大。

人对自己的认识是一个不断探索的过程，只有深入自己的内心世界去探索，改变自我固定的思维方式，才能不断地完善自我。对于中学生而言，我们更需要客观认识“我是谁”。人生最大的宝藏是自己，最重要的事业是认识自我、经营自我、开发自我，使一生不虚此行。

知己者洞悉自我，遇事量力而行，井井有条；知己者定位明确，不妄自菲薄，不目中无人；知己者安之若素，不以物喜，不以己悲。认识自我，才能规划生涯；规划生涯，方能做出真我。以生涯规划为基础的前行，实际上，是为了时刻与自己相逢。

对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。——赫尔曼·黑塞

北京京师通教育科技有限公司，依托北京师范大学学业规划研究中心，集合了教育学、心理学多位教授以及参与《国家中长期教育改革发展规划纲》起草的专家、和多位教育部重大课题成员，研发了针对中学生学业规划和学业能力提升的系列产品。

京师通系列产品为地区教育局提供基于新高考的区域整体解决方案，为学校提供管理和教学的整体提升服务，为学生提供学业规划方面的服务。

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